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神经衰弱怎么办 五款食疗方法帮你对症入药

说起神经衰弱,相信很多人在平时或多或少的会出现这种症状,其实,在临床上,神经衰弱也是属于一种疾病的,而诱发神经衰弱出现的原因,也是有许多种的,下面本文要为大家介绍的内容,是关于神经衰弱的调理方法。

神经衰弱是神经症中最常见的一种疾病。发病的诱因多,起病慢,临床表现错综复杂。主要表现为神经精神症状如精神疲劳,神经过敏,失眠,焦虑和忧郁,工作耐力差,易于疲劳,记忆力减退,头晕脑胀,失眠多梦,情绪不稳和自主神经功能紊乱,其次是特定的脏腑症状如口淡无味,食欲不振,胁痛腹胀,恶心嗳气,便干或便溏,心悸胸闷气短,面红耳赤或面色无华,畏寒怕冷或虚热烦躁,性欲异常或阳萎遗精,月经失调,其特点是病人痛苦万分,自述症状繁多,而医生检查很少客观体征,一般无器质疾病能够发现。

神经衰弱属中医“不寐”、“健忘”、“惊悸”等病证范畴,中医根据临床表现一般分为肝气郁结、肝肾阴虚、心脾亏虚、阴虚火旺、肾阳不足等证型。

一、心脾亏虚型

临床表现 多梦易醒,心悸健忘,体倦神疲,面色少华,注意力不集中,饮食无味,舌淡苔薄,脉细弱。

【远志莲粉粥】

配方: 远志30克,莲子15克,粳米50克。

制法: 将远志浸泡去心皮,与莲子研为细粉。粳米加适量水煮至粥将成时,放入远志和莲子粉,稍煮片刻即成。

作用: 补中益心。

用法: 可作点心或随意食之。

【淮山百合炖白鳝】

配方: 白鳝1~2条(约250克),淮山药、百合各30克。

制法: 先将白鳝去内脏洗净,与淮山药、百合一起放瓦盅内,加清水适量,隔水炖熟,调味即可。

作用: 补虚健脾,养心安神。

【冰糖桂花莲子】

配方: 去心莲子150克,银耳25克,冰糖200克,桂花卤少许。

制法: 将莲子用水浸泡,胀发后用温水洗净,放碗内加开水,以漫过莲子为宜,上笼蒸50分钟左右,取出待用。银耳用温水泡软胀发后,摘去黄根,掰成小瓣,放碗内上笼蒸熟待用。将锅置于火上,倒入清水1500克,放入冰糖、桂花卤烧开,撇净浮沫,再放入银耳略烫一下,捞在大汤碗内。然后将蒸熟莲子捞入碗内,将锅内的冰糖汁浇在汤碗内即成。

作用: 滋阴养血,补脾安神。

用法: 可佐餐食用。

用法: 佐餐食用。

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