老年人养生 老人夏季饮食注意事项

其实有很多朋友都有一个饮食误区,都因为夏季炎热消耗的多,所以在饮食方面特别注意营养,然而不知夏季不宜大补特补,但我们可以服用淡竹叶、藿香、金银花和荷叶等清补药材。另外,夏桑菊颗粒、下火王颗粒、抗病毒颗粒,以及用菊花、金银花等沸水冲泡代茶饮,对防治夏日感冒、中暑等,也有良好作用。…

藏红花与红花(草红花)的区别

藏红花与红花(草红花)的区别

本文将从植物学、价格和功效上介绍藏红花和红花(草红花)的区别。植物学上藏红花和红花(草红花)不是一个科属,藏红花属鸢尾科番红花属,是多年生草本植物,一般只开花不结种子,靠球茎繁殖,原产于西班牙等地中海沿岸国家,历史上我国一直从西方国家进口,故叫西红花。…

夏季如何才能养脾健胃

性寒,味甘咸,有清热解暑作用。性寒,味甘咸,能滋阴、清热,但脾虚之人不宜多食,食之易伤脾胃阳气。性质微寒,味甘咸,虽有滋阴养血作用,但多食久食则导致脾胃虚寒,加重消化系统慢性疾病的病情,凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。…

降血压的食物 控制血压的饮食原则

番茄的营养价值高,含有蛋白质、脂肪、多种维生素和微量元素,是降血压,治疗晕眩的常用食物。木耳含糖、脂肪、维生素B、蛋白质以及钙、磷等微量元素,具有很不错的补益气血、降脂降压等功效。荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素,不仅是生吃熟炒的食品,还是降血压的好帮手。…

孕妇如何饮食 孕期饮食注意八事项

出现这种情况,准妈妈们一定要在健康饮食上多加注意,下面,我们就来给您介绍,孕妇便秘的饮食事项,让您合理补充孕妇营养。以上就是我们为您所介绍的孕妇便秘的饮食事项,这些饮食事项都是需要准妈妈们在日常的生活中多加注意的。…

口舌溃疡的治疗方法 教你几招对付疼痛

鹿茸怎么食用 鹿茸该如何吃呢

鹿茸怎么食用 鹿茸该如何吃呢

1、吞服将鹿茸片(鲜片烘干)研末,以盐开水或温开水送服,每次1~2g,日服一次。4、进补期间如果出现口干、流鼻血、目赤、心跳加速等反应时,应停止食用。上面很详细的为大家介绍了鹿茸的几种食用方法,朋友们可以根据自己的喜好来选择不同的方法食用。…

慢性咽炎该如何食疗 这四款茶饮偏方既简单又有效

慢性咽炎该如何食疗 这四款茶饮偏方既简单又有效

关掉10分钟后打开锅盖,放入胖大海,再加盖煮5分钟。关掉10分钟后打开锅盖,放入胖大海,再加盖煮5分钟。1、多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。…

肾结石饮食注意 肾结石保健护理与注意事项

预防肾结石,第一步是多喝水(也可能只需要这一步)。由于奶制品中富含钙质,医生过去曾建议所有肾结石患者少吃这类食品。但最近的研究显示,食用奶制品实际上可以降低患肾结石的风险,因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。…

孕妇吃坚果的好处 适合孕妇吃的坚果有哪些

核桃仁富含丰富蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等微量元素,特别是所含的多不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有益。榛子含有大量不饱和脂肪酸,并富含磷、铁、钾等矿物质,以及维生素A、B1、B2。美味的开心果同样含有准妈孕期所需要的营养素,开心果仁富含维生素、叶酸、磷、钾、钠、钙,同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。…

营养丰富的薄荷 介绍4款薄荷的食疗药膳方

配方:豆腐2块、鲜薄荷叶50克、鲜葱3条加2碗水煎,待煎至水减半时即乘热食用。材料:鲜活鲫鱼2条(约600克),白胡椒粉、生姜、大葱、鲜薄荷、食用植物油、盐均为适量。1)鲫鱼去鳞、鳃和内脏,洗净并沥干水分,姜切成片,大葱切小段即葱花,薄荷叶洗净,待用;…

如何防止掉发 掉头发吃什么食物好

胡萝卜,牡蛎,坚果,低脂乳制品,全粒谷物,豆类等。胡萝卜:胡萝卜富含维生素A,是保持头皮健康所必需的。头皮的健康之于美发不可欠缺,为此在菜单中要多用胡萝卜。全粒谷物:全麦面包或加入全粒谷物的食品富含有益头发的锌、铁、维生素B族等营养素,建议用来替代零食。…

婴幼儿养生食谱 婴幼儿食物营养指南

避免食用加工品,大多数加工品为了延长保存期限,会使用较多的盐、糖及其他的调味料,单独食用这些加工品时摄取量更多。选用能减少调味料使用的材料,如番茄、凤梨等食物,可提供酸味及甜味,使口味上更具变化。选用能减少调味料使用的材料,如番茄、凤梨等食物,可提供酸味及甜味,使口味上更具变化。…

口腔溃疡的治疗方法 巧治口腔溃疡与预防

5、用针刺破维生素E胶丸,将药液挤出涂于口腔溃疡处,保留1分钟,每日用药4次,于饭后及睡觉前用,一般3天可愈。6、将维生素B2研为细粉状,用适量香油调匀,做成稀糊状,涂于溃疡表面,每日4~6次。10、用浓茶漱口,因茶中含有多种维生素,能防治各种炎症,对口腔溃疡面的康复,有一定辅助治疗作用。…

吃什么抗衰老 抗衰老最好的按摩方法

富含维生素C、E、β胡萝卜素、番茄红素、多酚类(如葡萄、红酒、茶类)等元素的食品也都是抗衰老食物,可以保护胶原蛋白不受自由基攻击而损伤。(3)富含维生素E的食物包括核桃、腰果、芝麻等坚果类也是抗衰老的食物。…

肾结石是怎么形成的 女性如何防治肾结石

如何防治肾结石呢?美国加利福尼亚大学洛杉矶分校诺特曼教授近期研究报告说:维生素B6能干扰人体酢浆草酸的产生,酢浆草酸参与肾结石的形成。印度医学家也曾使用维生素B6预防和治疗肾结石。他们选择了100名肾结石患者参加了这项试验,结果表明:内服维生素B6的患者都没有新的结石形成。…

喝什么茶有利于降血脂 推荐7款降血脂茶

高血脂是一件很痛苦的事情,一定要注意调理,在日常生活中有什么方法可以降血脂?乌龙茶富含大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养素和生物活性物质。山楂是很好的降血脂的食品,山楂里面含有三萜类和黄酮类成分,能降低血清胆固醇,山楂的维生素C,具有减肥降脂的作用。…

吃什么食物降血脂 多吃洋葱降血脂

含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、油酸、维生素E,它们均有降低血清胆固醇的作用。含有极丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;高血脂病人病天吃30g杏仁,可替代含高饱和脂肪酸的食品。含有丰富的不饱和脂防酸,维生素E和磷脂。…

糖尿病者吃什么水果好 吃水果时要注意什么

火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性,对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等,对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分,具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇的功效,还有防治高血压、动脉硬化的作用,对糖尿病引起的一系列血管疾病大有好处。…

掉头发怎么办 掉头发吃什么食物好?

胡萝卜富含维生素A,是保持头皮健康所必需的。脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙,这种矿物质是头发生长必需的,此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质,出门不妨包里带上一盒。全麦面包或加入全粒谷物的食品富含有益头发的锌、铁、维生素B族等营养素,建议用来替代零食。…

营养丰富的黄豆 推荐4款黄豆食疗药膳汤

猪蹄可以使女人补充大量的蛋白质,特别是胶原蛋白,有利于胸形发育。鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。黄豆富含蛋白质和异黄酮素,是公认的更年期女性最佳的食品。…

冬季养胃吃什么肉类好 多吃羊肉开胃健脾

体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。还有就是羊肉,性味甘温,含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分,常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品,具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。…

经常喝辣木籽茶的三大好处

经常喝辣木籽茶的三大好处

因为辣木中含有多种矿物质、维生素、20多种氨基酸参与代谢,所以常喝辣木籽茶可维持心脏、肾脏、肌肉、神经正常功能,调节免疫力,预防肿瘤发生。辣木籽含有丰富的总黄酮、酚类及甘类、蛋白质、维生素、矿物质,有全面补充营养功能,并可快速修复细胞。…

辣木籽的味道反应出的病状

高血压饮食禁忌 高血压饮食注意哪些

控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压,在饮食中应减少烹调用盐,每人每日以不超过6g为宜。高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。如葡萄糖、蔗糖、巧克力等可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。…