云南文山三七功效与作用吃法禁忌。

小编今天来为你分享一下云南文山三七功效与作用吃法禁忌，以及当代人为何要食用云南文山三七，食用三七能带来什么功效与作用等等。

云南文山三七功效与作用

一、云南文山三七功效与作用主要还是有下面几个为主：

1.三七性温，味甘、苦，归肝、胃经，具有散瘀止血、消肿定痛、益气活血的功效。

2.三七能通能补，止血不留瘀血，行血不伤新，是预防心脑血管病之良品，尤其适合中老年朋友，血管“生物钟”紊乱的高危年轻人群也可以尝试调理。

二、当代人为何要急需进补三七呢：

1.提到血管保养，许多人认为这是老年人才需要关心的事情。但随着现代生活节奏的加快，需引起重视的是 ：因血管斑块堵塞而引起的心脑血管疾病日益年轻化。

2.高压之下现代人的一些不良的生活节奏，导致了血管更容易添堵。

3.高油、高脂、高蛋白的饮食习惯，加重了血管中血脂浓度，增高脂类物质蛋白浓度，使得血管壁上逐渐形成小斑块，从而让血管通道变窄、血流受阻。

4.熬夜打乱了机体的生物钟，使机体分泌过多的肾上腺素和甲肾上腺素，从而导致血管收缩、血流减慢、粘稠度增加。

5.长时间不运动使得血液循环功能下降，让血管内的垃圾无法排出，在血管壁上逐渐堆积，最终容易形成粥样硬化斑块堵住血管。

6. “烟不离手”也是打乱血管生物钟的元凶之一。香烟中的尼古丁可使促进动脉粥样硬化的低密度脂蛋白增高，使保护动脉免于粥样硬化的高密度脂蛋白变低，最终引发动脉粥样硬化。

7.当血管的生物钟被打乱时，身体就容易出现“紫、枯、黄、痛、凉、郁”六大血瘀症状。比如出现口唇发紫、发质枯黄、面色晦暗、四肢不温、无精打采等，则表示你身体中很可能出现血瘀了，需要引起注意。

三、出现这种情况该怎么办呢，云南文山三七的功效与作用可以吗？

给有血管堵塞高危人群一个调理的小建议：每日2-3次坚持以40℃以下的温水冲服精纯三七粉。

三、那么，为什么说坚持冲服三七粉有调理血瘀的功效与作用呢？

1.来给大家科普一下。精纯三七粉源自三七，三七又称田七，与人参同科同属，是我国传统贵细药材。

2.由于三七质地坚硬，建议大家直接购买专业品牌的精纯三七粉服用，不仅可以防止买到土三七或者伪品三七还能方便易吸收。

3.精纯三七粉含有丰富的三七总皂甘和三七黄酮，有助于养护血管，预防和调理心脑血管疾病。

四、三七的吃法禁忌建议：

如果三七粉用来调理血管活血化瘀，三七粉就要生吃： 用40摄氏度以下的温水冲服。可以参考《中国药典》的用量，每日三次，每日3-9g。