神奇药物辣木籽的功效和食用注意事项

辣木籽的外形呈三棱锥形，棕黑色，无异味，剥开后果实为白色，入口味道先苦后甘，喝水后则满口甘甜。作为与西洋参和灵芝合称为“世界三宝”的辣木籽，是多年生热带、亚热带落叶乔木辣木树的种子。辣木树最早起源于印度，至今已经有一千多年的历史。

辣木籽的功效

辣木籽的功效神奇而显著，主要有以下几个方面：

1、稳定血压 对于高血压患者，辣木籽可以改善动静脉血流量，起到降低血压的效果;对于低血压患者，辣木籽可以扭转血管塑性，改善微循环，使回心血流量增加，达到升高血压的目的。

2、降血糖 辣木籽中的微量元素能增强细胞免疫力，促进胰岛素分泌，从而达到调节血糖、缓解病情的目的。

3、降血脂 辣木树叶能减轻血清、肝脏和肾中的胆固醇;辣木果实则能降低血清中的胆固醇、磷脂、甘油三酸脂、超低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和动脉粥样化指数，还能促进胆固醇的代谢。

4、改善睡眠 辣木籽能清除多余的自由基，可以起到安定情绪、改善睡眠的作用。

5、养肝护肝 辣木籽内含有的活性成分可加快酒精分解，将醉酒带来的“灾难”降到最低。食用辣木籽后再喝酒，会让酒量增加2到3倍。

6、治疗皮肤病 辣木籽能改善香港脚、湿疹或富贵手等一系列皮肤病症状。

7、减肥瘦身 辣木树叶中含有的白胺酸，可以有效减少人体内的脂肪，并且减脂后反弹率极低。

8、治疗口臭 辣木籽能有效地解决吃过刺激性气味食物后留下的口臭。

9、补钙 辣木籽中含有丰富的钙，约是牛奶的四倍，辣木籽不仅能治疗儿童的软骨病，还可以有效预防老年人的骨质疏松。

10、排毒养颜 辣木籽中富含的维生素A和维生素C，能改善皮肤粗糙，预防皮肤老化，还有养颜、清火和排毒的神奇功效。

辣木籽的食用注意事项

辣木籽虽然功能多多，但也要注意要因人因时适量服用，否则会产生一系列副作用：

1、辣木籽每天只能食用5-8粒，吃完后要喝300-500毫升的温开水，否则食用者会出现口干等症状。

2、如果一次吃10粒以上的辣木籽，就容易出现呕吐等症状;如果一次吃20粒以上，就会出现上吐下泻等症状。

3、辣木籽易导致供血不足，孕妇或儿童食用会引起大脑供血不足，所以一定要谨慎服用。

4、辣木籽易导致体质虚弱，身体健康状况差的人一定不要服用。

5、辣木籽易导致气喘，患有严重气喘病的人一定不要服用。

辣木籽虽然功效神奇，但服用时应有个“度”，摄入太多则过犹不及。我们一定要谨慎食用辣木籽及其相关产品，清楚地了解服用方法和注意事项，必要时可向医生请教，让您的辣木籽服用更有效、更健康。