半斤花胶可以吃多久，花胶吃多久才有效果

花胶是一种高蛋白低脂肪的理想滋补食品，其中含有丰富的高级胶原蛋白、多种维生素以及钙、硒、锌、钠等微量元素，但是由于大家的体质各不相同，对花胶营养成分吸收程度也各不相同，所以今天就来跟朋友们说说花胶吃多久才有效果，半斤花胶可以吃多久。

花胶吃多久才有效果？

花胶同其他滋补品一样，也是要一定时间才能体现出效果，要坚持食用，其实，这个要看个人对花胶的吸收情况和花胶的种类决定的。最快的一个星期就能感觉到花胶带来的变化，通常情况下15-30天就能感觉到花胶带来的效果的，不过具体的情况还需要根据自身的体质、吸收情况而定。吃花胶是一个由内而外，慢慢滋养的过程。坚持吃花胶1个月，皮肤比之前变好，有光泽了，鱼胶中富含胶原蛋白，帮助养颜，延缓衰老，可使皮肤恢复青春活力。所以这个就是说因人而异，然后再是坚持坚持再坚持，三天打鱼两天晒网的话就算是仙丹也一样没效果的。

半斤花胶可以吃多久？

每次炖的量大概在15-20克左右即可。一次吃太多量的花胶，人的消化系统根本吸收不了那么多，反而会造成浪费，另外，这个量只是普通鱼胶的量。如果你买的花胶比较大补的，或者比较老的花胶，像我们的老胶，一次的量可以少一点。而且每个人情况不一样，如果你肠胃不是很好的，那一次可以少一点，少量多次的吃。可以天天吃，也可以连续吃七八天然后停两三天，还可以隔天吃一次。所以半斤也就是250克，按照一周吃5天，每天吃20克计算的话，一周是吃100克，一个月是四周就是400克，所以半斤花胶差不多大半个月可以吃。

花胶的功效与作用是非常好，是一种温补营养食材，常吃鱼胶会让你感觉到气色变好，皮肤也逐渐的变好，也变的越来越有精神了，不仅仅是皮肤、气色变好，人也变的更加健康了。所以还是再次提醒朋友们，坚持下去，就是胜利，看看哪些香港明星大多数都有吃花胶的习惯，为什么？原因就不解释了吧，明星什么吃不起对吧？但是还是经常吃花胶。