sanyufengyi 引起“上火”
野生黑枸杞药效较强，有温热身体的功效。大量食用对身体能量的平衡会导致破坏，会快速聚集热量，达到一定水平会“暴发”，也就是说“上火”。
容易流鼻血
人们身体的血夜会随之身体的转变而调节，大量食用野生黑枸杞就等于间接给血夜“升温”。当身体承受不起过多的热量，传送给血夜，就会打破毛细管而流鼻血。
当你归属于热性体质，而且稍有“动静”就流鼻血，那麼你要少吃野生黑枸杞。
导致眼睛干涩
《黄帝内经》讲“肝通窍于目”，肝脏通过经络将营养物质绵绵不绝运输给眼睛，这样我们的眼睛才神采奕奕、顾盼生辉。
大量吃野生黑枸杞，热量直接作用于肝部；导致肝火上乘于目，不能有效供给眼睛养分，导致眼睛干涩、红肿，也就是说“目赤”。
兴奋失眠睡不着
野生黑枸杞食用方法得当，可以有效促进睡眠健康；相反，大量食用野生黑枸杞，会作用于中枢神经而引起兴奋失眠。所以要有分寸，不必贪多。
造成大便干燥
身体是1个有机的循环整体，各个部分器官相互作用。大量食用野生黑枸杞，影响消化系统的“正常工作”。肠道蠕动神经功能紊乱，引起大便干燥或者便秘。
最后，野生黑枸杞一般每天食用不超出30粒，坚持食用会有好的作用与功效。
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