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决明子茶怎么搭配做为养生茶,效果更好。

决明子作为一种常见的中草药材,具有清肝降火、消脂通便的功效,平时不少人喜欢拿来泡水喝。决明子茶与其他食材搭配会有更多更好的效果,可以根据自己所需搭配出一款美味养生茶

决明子能降脂、通便、缓解便秘、清除身体特别是大肠内的油脂和垃圾,可以抑制身体内脂肪的形成和堆积,对身体内已经形成的脂肪也有很好的分解作用,以达到去除体内油脂的效果,因而饮用决明子泡水对于便秘型的肥胖具有更好的减肥效果。所以决明子与山楂组合是一款很好的决明子减肥茶。

决明子茶

决明子减肥茶的做法

材料:干山楂、决明子各30克

做法:

1、干山楂、决明子凉开水洗净除去杂质;

2、放入保温瓶中,冲入刚烧好的开水,浸泡1-2小时后即可当茶饮用;

3、饮完1瓶后再加开水浸泡饮服,可连续服用3次。


决明子中含有的大黄酚、决明素能抑制血清胆固醇的升高,预防动脉粥样硬化斑块的形成。决明子有降血压,降血脂,通肠润便的功效。决明子,山楂,与罗布麻茶一起,是一款效果非常好的降压茶
 

决明子降压茶的做法


材料:山楂片,决明子各10克,罗布麻茶3-5克

用开水冲泡,加盖焖10分钟,做养生茶喝,开水反复冲泡到无味,一天两次,坚持喝血脂,血压慢慢降下来,对血管也有很好的修复作用

关于作者: 冯毅

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