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高考养生食谱 考生高考期间三天食谱

▲高考第一天

早餐:银耳羹蛋炒饭

中餐:米饭西芹虾仁萝卜排骨

晚餐:米饭(馒头)肉末豆腐双菇合炒

晚餐加餐:八宝粥水果一个

高考养生食谱,考生高考期间三天食谱

考生高考期间三天食谱大公开

▲▲高考第二天

早餐:黑米粥刀切馒头荷包蛋

中餐:米饭(馒头)胡萝卜炒猪肝炒嫩黄瓜

晚餐:米饭(馒头)清蒸鱼炒素什锦

晚餐加餐:牛奶水果一个

▲▲▲高考第三天

早餐:甜豆腐脑一碗鲜肉包

中餐:米饭(面条)甜椒鸡丁笋片青菜

晚餐:米饭(馒头)糖醋带鱼肉片百叶黄瓜

晚餐加餐:蛋糕鲜榨果汁一杯

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