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吃什么美容养颜 推荐几款药膳美容养颜

每个女人都十分重视自己的容颜,但是随着一些因素的影响,脸上出现了星星点点的色斑,这给容貌造成很大的影响,爱美是女人的天性,细腻白皙的肌肤是每个女人都想拥有的,而这样的肌肤需要养出来,除了日常必不可少的护理之外,另外在饮食上还需要注意,而汤是滋补肌肤的最佳食物,下面针对各种肌肤问题推荐几款养生汤,让你喝出美丽白皙的肌肤。

一、莲子大枣粥

莲子15克、大枣10枚、糯米100克,加水适量,文火煮粥食用。具有健脾和胃、滋阴清燥之功。可用于胃口不佳,食欲不振,心烦失眠,面色萎黄之症。

二、太子百合汤

太子参15克,百合15克,水煎服,每日一次,每晚睡前服。太子参益气生津,百合滋阴润肺,本方不仅可益气养阴、润燥止咳,而且还具有润肤增白之作用。可用于气阴两虚,头昏乏力,面色无华,肺痨咳喘等症。

三、红枣乌鸡汤

红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。

吃什么美容养颜,推荐几款药膳美容养颜

四、番茄黄瓜饮

西红柿去皮、子儿,黄瓜洗净,共搅碎后过滤取汁,加入适量蜂蜜,每日两次,每次一小杯。西红柿、黄瓜含谷胱甘肽和维生素C,能促进皮肤新陈代谢,使沉着的色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。

五、栗子炖白菜

栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,常食可强身健体,并可改善和消除皮肤黑斑及黑眼圈,使颜面润泽光华。栗子200克,去壳切成两半,加水适量煨栗熟透,再加白菜200克及适量调味料,炖熟即可食用。

六、西洋参甲鱼

比起人参来,西洋参由于品性温和,适合更多的人进补之用,而且四季皆宜,而甲鱼的滋补作用是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合,可以补气养阴、清火除烦、养胃。

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