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口舌溃疡的治疗方法 教你几招对付疼痛

口舌溃疡属于口腔溃疡的一种,这种口腔疾病非常常见,发生的原因也是多种多样。当病症发作时舌头上的溃疡会刺激神经令人感到疼痛不堪,甚至是精神烦躁、寝食难安,今天就和大家一起分享一下如何对付舌头溃疡。

舌头溃疡的常见原因

1.舌头创伤,因牙齿或骨头划伤舌头引起的溃疡。

2.生活习惯不当,因经常吃辛辣食物、暴饮暴食、冷热不均导致身体上火,无法平衡导致舌头溃疡。

3.精神紧张,烦躁,工作学习压力大,引起睡眠质量低下,导致体内内分泌失调,从而舌头溃疡。

4.缺乏营养,由于饮食原因缺乏微量元素,体质免疫力下降,引起舌头溃疡。

调理舌头溃疡的方法

1.盐水漱口

每天早上和睡前,分别用冲泡淡盐水漱口可以有效调理舌头溃疡。

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小贴士:盐水冲泡不宜太咸

2.早睡早起

每天早睡早起,提高睡眠质量来提高身体免疫力,通过身体的修复功能来修复舌头溃疡。

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3.清淡饮食

戒烟戒酒,不吃辛辣食物,多吃西兰花、芹菜、青菜、大白菜、萝卜等蔬菜补充维生素及叶绿素,同时多吃蛋黄补充维生素B2,另外还要多吃西瓜和梨清火降火。

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4.蜂蜜涂抹

用筷子蘸少许蜂蜜涂于舌头溃疡处,静含5分钟后吞咽,早中晚各1次,效果佳。
小贴士:如果用新西兰蜂胶涂抹则效果更佳

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