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如何做好秋季暖胃 推荐暖胃养生的六种食疗方

秋季天气转凉,有许多人容易出现胃部不适的情形,因此在这个季节里就需要做好暖胃的饮食护理,哪些食物能帮助暖胃呢?那么秋季哪些食疗能帮助暖胃呢?下面就为大家推荐秋季暖胃养生的六种食疗方。

秋季暖胃养生的六种食疗方

紫菜南瓜汤

材料:老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。

做法

1、先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打人碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗净切块。

2、再将锅放火上,倒人猪油,烧热后,放人酱油炝锅,加适量的清水,投人虾皮、南瓜块,煮约30分钟

3、再把紫菜投入,10分钟后,将搅好的蛋液倒人锅中,加人佐料调匀即成。

作用:此汤具有护肝补肾强体之作用。因南瓜性温,胃热炽盛者少食。

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