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乳腺增生治疗方法 乳腺增生食疗吃什么好

乳腺增生对于女性来说应该及早的去预防,其实生活中有很多食疗的方法可以帮助预防和调理乳腺增生,下面小编整理有关乳腺增生有关的食疗方法,希望能够给大家带来帮助。

乳腺增生的食疗方法,现在生活水平越来越高,很多的食物现在大家都吃的起,又因为很多食物对于调理疾病有很大的帮助,所以现在的食疗疗法很是火热,因为安全,方便所以收到很多患者的喜欢,因此我给乳腺增生的朋友推荐食疗的方法。

富含纤维素的蔬菜和水果,多摄入富含纤维素的蔬菜,能延缓胃的排空,延长食物经过消化道的时间,减少脂肪吸收,从而抑制脂肪合成,使激素水平下降,有利于乳腺增生疾病的恢复。

因为白菜中含有吲哚-3-甲醇化合物(约占白菜重量的1%),该化合物能帮助分解雌激素。平时乳腺增生的饮食可选择如红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜,也可选择如芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、山华李等水果。建议每天摄入蔬菜500克,水果250克。

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大豆食品,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适,抑制乳腺增生的发生,有益于乳房健康。建议每天早上喝一杯豆浆,每周吃豆腐或豆腐干3至5次。这是常见的乳腺增生的饮食原则。

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