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秋季养生药膳 祛斑美容的几款食疗方

爱美的女生经常会因为脸上的斑点而苦恼不已。怎么办才好呢?秋季养生药膳,如何养颜美容,达到祛斑目的。接下来就为大家推荐几种食疗方。

几种祛斑食疗方:

薏仁莲子粥

材料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

制作方法:

薏仁洗干净后最后用冷水浸泡三个小时,捞出来后把水分沥干。莲子要把莲心去掉,然后用冷水把它洗干净,红枣同样是要去核。

锅内放进1000毫升冷水,然后加入薏仁,用大火烧热之后,再把莲子和红枣一同放进锅内煮熟,最后加入冰糖调味,煮成粥就可以了。

作用:

此款药膳粥能够美白保湿,对于消除雀斑、蝴蝶斑和老年斑有不错的疗效。

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