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贫血的人怎样吃三七粉?

  贫血是因为血液中的红细胞数量少,血液稀薄或者血红蛋白降低的情况,引起贫血的主要原因有:骨髓病变、出血性贫血、肾功能衰竭、消化性溃疡、营养不足、缺铁、先天遗传的地中海贫血等等原因引起的。

贫血的人应该怎么吃三七粉

三七粉炖鸡,三七粉熟吃

  三七粉熟吃才补血,贫血的人要熟吃三七粉,用三七粉炖鸡汤或者用三七粉炖排骨,简单的民间古法也有单独吃三七粉的,先用食物油把三七粉炒熟(变焦黄就是熟了),用温水冲服或者是用开水冲服,或者三七粉放点油,然后隔水蒸熟也是熟吃。

  早上吃早餐的时候用热牛奶加热至沸腾,然后加入三七粉,煮几分钟也是熟吃,豆浆也可以用同样的方法,还能用三七粉炖鱼汤,基本上煲汤时放点三七粉进去都可以的,但是要注意,三七粉有点苦味,不能多放,放多了会夺取汤里原本的味道。

  小贴士:

  三七粉熟吃是补血,但是不能多吃,吃多了会上火,熟吃三七粉老少皆宜,在秋冬的寒冷季节,大家可以适当的做一些滋补汤品,让身体喝了活血补血,再也不怕寒冬腊月。

一定要注意,三七粉的功效与作用生吃和熟吃是不同的,贫血的人一定要采用熟吃,除了以上的吃法,也可以开水煮生三七粉,这样就比较方便,直接。

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