您的位置 首页 > 黑枸杞

3种黑枸杞的功效与作用被夸大 真实的功效是这些!

以下3种黑枸杞的功效与作用完全是炒作:

1、黑枸杞具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能,毫无医学证明:

这是网上对于黑枸杞的功效介绍:对预防心血管疾病具有积极作用。黑枸杞具有降血糖,黑枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活动,提高胰岛细胞的抗氧化能力,减轻过氧化物对细胞的损伤,降低丙二醛生成量,因此黑枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。

黑枸杞的3种功效与作用被夸大 真实的功效在是这些!

2、黑枸杞是天然补镍产品这也是毫无依据凭空捏造的:

铬、镍也都是人体所必需的微量元素,但含量较高时会产生中毒现象,铬与人体中糖的代谢,脂质的代谢,蛋白质的合成,核酸代谢等有密切的关系。黑果枸杞中铬的含量比正常牛奶中含量低(5~15ug/ml),不会对人体产生中毒现象。镍在人体作为生物配体辅因子,促进肠内三价铁的吸收,黑果枸杞中镍的含量比谷物腌肉蔬菜(0.1~0.3μg/g)中的要高,但该浓度范围也不会对人体构成毒害威胁,因此黑果枸杞又具有作为单纯意义的补镍剂药物作用。铅、镉都是环境组织严格控制的重金属污染元素,对人体有害而无益,黑枸杞中铅、镉含量较一般植物中的含量(0.5~3.0μg/g)低得多。

黑枸杞的3种功效与作用被夸大 真实的功效在是这些!

3、黑枸杞具有抗癌防癌的功效,也是很多卖家夸大黑枸杞功效的

黑枸杞最突出的成分为花青素,花青素是很好的色素颜料,更是一种强效的抗氧化剂,可防止过早衰老,增强血管弹性,抑制过敏及炎症,改善关节柔韧性。癌症也是因自由基毁坏遗传物质(DNA)而导致的。借着保护遗传物质,花青素将能间接的保护我们对抗癌症。虽然是长期的,但是花青素确有间接的保护作用。而花青素清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。另一方面有些癌症透过溶解组织和细胞的物质形成肿瘤,这些癌细胞产生溶解脢和蛋白脢,而花青素能保护蛋白质不受蛋白脢的影响。大家不要被着这些商家的炒作导致错误的认识黑枸杞。

黑枸杞的3种功效与作用被夸大 真实的功效在是这些!

对于黑枸杞的功效我们客观的认识,黑枸杞是有一定的养生价值:黑枸杞的养生价值到底有哪些呢:

1、黑枸杞抵抗变老

黑枸杞含有许多的原花青素,这种物质能够减慢人细胞和组织的变老速度,使人们保持年轻活力。在柴达木的天然生长的品种中,这种物质的含量就很高,非常适合女性长期服用。

黑枸杞

2、黑枸杞提升免疫力

除了抵抗变老,黑枸杞还能够增强人的免疫力,阻止细胞产生不好的变化,例如癌变,同时能够促进血液在身体各处的流通,保证血液的流动和循环。

黑枸杞的3种功效与作用被夸大 真实的功效在是这些!

3、黑枸杞改善睡眠

常吃黑枸杞能够增强人们的睡眠情况,提高睡觉的质量。这是因为黑枸杞含有许多的花青素,而这种物质能够保证毒素或其他化学物质无法侵害大脑,保证脑神经不轻易被氧气侵害,保证黑枸杞的功能的稳定。

黑枸杞

4、黑枸杞增进视力

黑枸杞所含有的花青素除了能改善睡眠、增强免疫力、抵抗衰老外,还能提升我们的视力。这是因为,这种花青素能够防止度数较高的近视的发生并且能够有效减少视网膜脱落的状况。

5、黑枸杞补养肾部

黑枸杞能提高人们的肾能力,非常适合肾虚的人食用。黑枸杞所含有的某些有效物质,能够清除身体内的自由基,减少其对肾脏的伤害,平时多加食用还可以预防腰膝无力。

黑枸杞的3种功效与作用被夸大 真实的功效在是这些!

黑枸杞和红枸杞的区别

黑枸杞的营养成分和功效作用高于红枸杞,被誉为“滋补软黄金”。现代科学研究表示,黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等100多种人体必需的营养元素。其中游离氨基酸的含量超过红枸杞,维生素和脂肪含量也远远高于红枸杞,有利于人体直接吸收;微量元素中的铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于红枸杞的平均含量,所以一般黑枸杞的营养价值和功效都是比较红枸杞要好一些的,当然,红枸杞的保健功效也是非常不错的,下面我们再来一起详细的看看红枸杞。

红枸杞主要含有多糖、胡萝卜素、维生素、氨基酸以及锌、铁、钙等微量元素,被誉为当今地球上的唯一“全营养素食物”。其功效主要有养肝明目、补肾益精、消除疲劳、抗肿瘤等,另外,红枸杞适合我们任何人服用,没有禁忌人群,所以我们大家在生活中就是可以经常性的服用一些红枸杞的,可以有效的促进身体的健康。

黑枸杞的3种功效与作用被夸大 真实的功效在是这些!

效果都差不多

单单从补肾功能上来说,黑枸杞和红枸杞的补肾效果是一样的。在人们服用了这两种枸杞之后,都能够起到较好的补肾效果。若是男性朋友出现早泄和性功能上的障碍,都可以通过服用枸杞来得到缓解。但是,要想通过枸杞来进行补肾,一定要长期坚持下去,一般来说,至少每天都需要服用20-30克的枸杞,若是连续服用半年,就能够看到补肾的效果。

黑枸杞的3种功效与作用被夸大 真实的功效在是这些!

黑枸杞更有营养

就黑枸杞和红枸杞来说,其中最大的区别便是在黑枸杞里面含有特别丰富的花青素,这是红枸杞里面没有的。通过研究来看,花青素是最天然的自由清除剂,具有非常好的抗自由基和抗氧化的作用。在服用了之后,可以起到良好的美容养颜功效,还能够延缓人们衰老。所以,黑枸杞中的营养要比红枸杞更加丰富一些。所以,在生活中大家可以多吃一些红枸杞。

 

热门文章

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码: