治脾气虚的粥有哪些 这七款粥常喝可健脾益气

6、大枣粥

原料：大枣10枚、粳米100克、冰糖汁适量。

制作：将粳米、大枣淘洗干净，放入铝锅内，加水适量先用武火烧开，后移文火上煎熬至烂成粥，再加入冰糖汁，搅拌均匀，盛碗内。

作用：健脾益气。适用于脾胃虚弱、贫血、胃虚食少等症

7、神曲粥

原料：神曲15克，大米50克。

制作：将神曲研为细末，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥，每日1剂，连续3~5天。

作用：可健睥胃，助消化。适用于消化不良，食积难消，恶心呕吐。胃脘疼痛，嗳腐吞酸。脘腹胀满，大便溏泄。肢软乏力等。

通常来讲，人们在生活中对于脾胃虚弱状况的改善，多会通过食疗的方法来进行处理，而本文所分享的七款养生粥，其在健脾补气和改善人们身上所出现的消化不良等症状上，就有着不错的效果。