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吃什么食物降血脂多吃洋葱降血脂

sanyufengyi 发布于 2015-12-26 评论() 阅读()

5、杏仁

杏仁不含胆固醇，仅含7%的饱和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高饱和脂肪酸的食品。

6、菊花

有降低血脂作用和较平稳的降血压作用。老年人在绿茶中掺杂一点菊花，对心血管有很好保健作用。

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