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气虚痰湿适合喝花茶吗?

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推荐:糯米山药粥

做法:山药去皮洗净后切成小块,枸杞泡软。糯米和大米各一半,洗净后加水煲粥,至七成熟后放入山药一起煲煮至熟,加入枸杞即可。

作用:健脾补肾、益肺固精。

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